الكراطي شوطوكان.العرائش

هدا الموقع متخصص في تقنيات شوطوكان .jka
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 بصايداي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Noureddine
الاستاد
الاستاد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
الموقع : www.jkam.clubme.net
العمل/الترفيه : فنون الحرب
المزاج : متواسط
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

مُساهمةموضوع: بصايداي   الجمعة أكتوبر 19, 2007 8:21 am

كاطا/بصا يداي
بصاي داي
وتعني تحطيم القلعة وذلك بضرب نقاط الضعف في العدو وإنهائه.
أن القوة والروح القوية والطاقة الفياضة واضحة في هذه الكاتا. فهي بمثابة استيلاء شخص على قلعة العدو. يجب على اللاعب أن يعلم كيفية تغيير العيب الى ميزة .فتغيير العوائق والأستخدام الصحيح للطاقة هي الطرق الممكنة للتغلب على الخصم القوي.
والطرق الدفاعية في مجال ضيق وسرعة الانقضاض والتغيير المفاجئ في الهجوم والدفاع من سمات هذه الكاتا التي تعتبر كاتا أساسية لرفع مستوى.اللاعب الى المستوى الراق اذا تمت مراعاة النقاط الينفذ فنية فيها.
يتم تنفيذ هذه الكاتا خلال دقيقة واحدة تقريباً.
وتركز حركات الكاتا على القوة الفياضة والروح القتالية وحركة الوسط بشكل كبير .

خطوات التنفيذ :
1- ‌أ - من وضع الشنزنتاي " يوي " تظم الأرجل الى بعضها في وضع هيسكو داتشي مع وضع قبضة اليد اليسرى داخل قبضة اليد اليمنى.
1- ‌ب - يميل اللاعب بجسمه الى الأمام مع رفع القبضتين الى مستوى الكتف الأيسر ثم ينفذ مايگي تاتي مروتي أوكي في وضع كوسا داتشي.
2- تسحب الرجل اليسرى الى الخلف مع تغيير الوضع الى هيدري زنكوتسو داتشي وتنفيذ هيدري أوتشي أوكي.
3- من نفس الوضع السابق ينفذ مباشرتاً گياكو مايگي أوتشي أوكي.
4- بتحريك القدم اليمنى الى اليسار مع الدوران في وضع زنكوتسو داتشي وتنفيذ هيدري جياكو سوتو أوكي.
5- من الوضع السابق مباشرتاً مايگي أوشي أوكي.
6- تسحب الرجل اليمنى الى الخلف بجانب القدم اليسرى بدوران 90ْ درجة مع تنفيذ مايگي أودي گيدان براي أوكي.
7- مباشرتاً من الوضع السابق يغير الوضع الى مايگي زنكوتسو داتشي وتنفذ مايگي سوتو أوكي.
8- مباشرتاً تنفذ هيدري جياكو أوتشي أوكي.
9- تسحب القدم اليسرى بمحاذات اليمنى في وضع الشننزنتاي هيكو داتشي وقبضة اليد اليسرى عامودية فوق القبضة اليمنى " كوشي كامي " بجانب الجسم.
10- ينفذ شوتو تاتي أوكي باليد اليسر ببطئ.
11- تنفذ لكمة مايگي تشوكو زوكي بالسرعة الطبيعية
12- يلف الرجلان الى يسار في وضع موتو داتشي " أي زنكوتسو داتشي ضيقة " مع إبقاء الرأس موجه الى الأمام وتنفذ مايگي أوتشي أوكي.
13- تنفذ لكمة هيدري تشوكو زوكي بالسرعة الطبيعية
14- يلف الرجلان الى يمين في وضع موتو داتشي " أي زنكوتسو داتشي ضيغة " مع ابقاء الرأس موجه الى الأمام وتنفذ هيدري أوتشي أوكي.
15- تقدم القدم اليسرى الى الأمام في وضع كوكتسو داتشي وتنفيذ مايگي شوتو أوكي
16- تقدم القدم اليمنى الى الأمام في وضع كوكتسو داتشي وتنفيذ هيدري شوتو أوكي.
17- تقدم القدم اليسرى الى الأمام في وضع كوكتسو داتشي وتنفيذ مايگي شوتو أوكي
18- تسحب القدم اليمنى الى الخلف بحركة سريعة في وضع كوكتسو داتشي وتنفيذ هيدري شوتو أوكي.
19- تحرك القدم اليسرى الى اليسار قليلاً لتغير الوضع الى زنكوتسو داتشي وتنفيذ جياكو هانمي شو تسوكامي أوكي بالحركة البطيئة.
20- ترفع الركبة الى اعلى وكأنها ستدخل بين الذراعين وتنفذ ركلة مايگي جيدان يوكو كيكومي گيري.
21- بعد انزال القدم يكون الوضع كوكوتسو داتشي وينفذ هايدري شوتو أوكي.
22- تقدم القدم اليمنى الى الأمام في وضع كوكتسو داتشي وتنفيذ هيدري شوتو أوكي.
23- تسحب القدم اليمنى لتلاصق القدم اليسرى في وضع هيسكو داتشي وتسحب القبضتان الى الأعلى بمحاذات الجبهة لتنفيذ ريوكين ميا كاةي.
24- تقدم القدم اليمنى الى الأمام بسرعة في وضع زنكوتسو داتشي وتنفذ باليدين ضربة على جانبي الخصم ريوكين أورا زوكي.
25- بحركة سريعة يتغير الوضع الى زنكوتسو داتشي وتنفذ مايگي أوي زوكي.
26- بتحريك القدم اليسرى الى اليمين وتنفيذ الدوران في وضع زنكوتسو داتشي تنفذ ميگي گيدان شوتو أوتشي وهيدري شو نگاشي أوكي.
27- تسحب القدم اليسرى الى اليمنى في وضع هيسكو داتشي وتسحب اليد اليمنى الى اعلى لتنفيذ مانجي أوكي.
28- يلف الجسم 180ْ مع ابقاء النظر الى الأمام وذلك بالإرتكاز على القدم اليسرى ورفع الرجل اليمنى لتنزل في وضع كيباداتشي وتنفذ باليد اليمنى ميگي گيدان براي.
29- تسخب الكف اليسرى من تحت اليد اليمنى ببطئ الى اليسار لتنفيذ هيشو أوكي.
30- تنفذ بالرجل اليمنى ركلة ميكازوكي گيري دون تحريك الكف اليسرى.
31- بالارتكاز على القدم اليسرى تنزل القدم اليمنى في وضع كيباداتشي وتنفذ ميگي إمبي أوتشي .
32- تنفذ ميگي جيدان أوكي وقبضة اليد اليسرى تدعم الذراع الأيمن
33- تنفذ هيدري جيدان أوكي وقبضة اليد اليمنى تدعم الذراع الأيسر
34- تنفذ ميگي جيدان أوكي وقبضة اليد اليسرى تدعم الذراع الأيمن
35- دون تحريك القدمين تجمع القبضتين الى الجانب الايسر اليمنى عامودية على اليسرى ،تنفذ لكمتين في نفس الوقت اليسرى الى الوجه واليمنى الى البطن.
36- تسحب القدم اليمنى الى اليسرى مع وضع القبضة اليسرى عامودية على اليمنى بالجانب بالأيمن.
37- يغير الوضع الى زنكوتسو داتشي بتحريك القدم اليسرى الى الأمام وتنفذ الكمة المزدوجة ياما زوكي اليمنى الى الوجه واليسرى الى البطن.
38- تسحب القدم اليسرى الى اليمنى مع وضع القبضة اليمنى عامودية على اليسرى بالجانب بالأيسر.
39- يغير الوضع الى زنكوتسو داتشي بتحريك القدم اليمنى الى الأمام وتنفذ الكمة المزدوجة ياما زوكي اليسرى الى الوجه واليمنى الى البطن.
40- تسحب القدم اليسرى الى الأمام بحركة شبه دورانية لتغيير الوضع الى زنكوتسو داتشي وتنفيذ سوكي ناگي أوكي باليد اليمنى.
41- بتدوير القدمين يتشكل وضع زنكوتسوداتشي عكس السابق وتنفذ وتنفيذ سوكي ناگي أوكي باليد اليسرى.
42- تسحب القدم اليسرى الى اليمنى وبعدها تقدم اليمنى في وضع كوكوتسو داتشي وتنفيذ شوتو أوكي.
43- بتحريك القدم اليمنى 45ْ الى اليمين لتشكل وضع كوكوتسو داتشي وتنفذ شوتو أوكي ببطئ مع ابقائ الوجه الى الأمام.
44- تنفذ بحركة سريعة سحب القدم اليمنى بجانب اليسرى والقدم اليسرى الى الأمام في وضع كوكوتسوداتشي وتنفيذ شوتو أوكي مع صرخة كا أي.
45- تضع القبضة اليمنى في اليسرى في وتضم القدمين في وضع هيسكو داتشي كما بدأنا الكاتا.

noureddine laghdasse

video .basi dai
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jkam.clubme.net
 
بصايداي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكراطي شوطوكان.العرائش :: الكاطا /katas-
انتقل الى: