الكراطي شوطوكان.العرائش

هدا الموقع متخصص في تقنيات شوطوكان .jka
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 متطلبات الترفيع للحزام البني 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Noureddine
الاستاد
الاستاد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
الموقع : www.jkam.clubme.net
العمل/الترفيه : فنون الحرب
المزاج : متواسط
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

مُساهمةموضوع: متطلبات الترفيع للحزام البني 2   الأحد أكتوبر 14, 2007 7:37 am

متطلبات الترفيع للحزام البني (2)
......................................................
المدة ستة شهور بعد الحصول على الحزام البني (3)

العمر من الحزام الأصفر إلى الحزام البني (1) لا يوجد تحديد للعمر


أولا : كيهون ( الأساسيات )
........................................................



  • جميع الحركات الأساسية مع التقدم خمس مرات
  • كل ما سبق
  • ماي جري- مواشي جري ( بنفس القدم )
  • مواشي جيري جودان ( تثبيت الرجل)

ثانيا : الكاتا

هيان شودان – هيان نبدان – هيان سندان – هيان يوندان – هيان جودان – تيكي شودان – باساي داي

ثالثاً : الكومتيه

جيهون كومتيه – سانبون كومتيه

رابعا:فتح الرجل
180 درجه
بطن 40
طغط 35
.........................................
نورالدين اللغداس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jkam.clubme.net
 
متطلبات الترفيع للحزام البني 2
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكراطي شوطوكان.العرائش :: الكيون كوميطي :: الامتحانات لنيل الاحزمة في الكراطي-
انتقل الى: