الكراطي شوطوكان.العرائش

هدا الموقع متخصص في تقنيات شوطوكان .jka
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (1)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Noureddine
الاستاد
الاستاد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 326
العمر : 44
الموقع : www.jkam.clubme.net
العمل/الترفيه : فنون الحرب
المزاج : متواسط
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

مُساهمةموضوع: متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (1)   الأحد أكتوبر 14, 2007 7:31 am

متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (2)

..........................................................

أولا : كيهون ( الأساسيات )
.......................................................



  • جميع الحركات الأساسية مع التقدم خمس مرات
  • كل ما سبق
  • اوشيرو جيري – جيدان براي - جياكو زوكي
  • اوي زوكي مع التقدم - سوتو اوكي مع الرجوع – سان بون زوكي
  • ماي جري- مواشي جري يوكو جيري كي كومي – اوشيرو جيري (من وصعيه الثبات )
    ....................................................................................
    ثانيا : الكاتا

    كل ما سبق
    جيون
    بون كاي ( شرح تطبيقات الكاتا )
    ............................................................
    ثالثا : الكومتيه

    جيو ايبون كومتيه – جيو كومتيه
  • ......................................................
  • نورالدين اللغداس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jkam.clubme.net
 
متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (1)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكراطي شوطوكان.العرائش :: الكيون كوميطي :: الامتحانات لنيل الاحزمة في الكراطي-
انتقل الى: