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 Hei-an : Grande tendue - Tranquillit

         
Noureddine


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: 30/08/2007

: Hei-an : Grande tendue - Tranquillit    23, 2007 9:09 am

Hean Nidan


ITOSU sense, dont FUNAKOSHI sense fut llve direct, fit un choix de techniques simples au sein de quelques katas anciens, crant ainsi une catgorie de kata ladresse des dbutants.
Ces kata anciens sont : KANKU-DAI, BASSAI-DAI, TEKKI et JION.
Le salut prcde la prsentation de chaque kata.
Lexcution de tout kata est suivie du salut.

Le salut :

Dpart en position HACHIJI-DACHI. Ramener la jambe gauche de moiti puis la jambe droite en position MUSUBI-DACHI, les pieds forment un angle de 75 environ, les talons sont joints, les bras et les mains (doigts runis) le long du corps et le regard droit. Incliner le buste de 30 environ vers lavant. Marquer un temps trs court puis ramener le buste la verticale. Contrler votre respiration abdominale. Concentrer votre esprit sur le kata que vous allez excuter. Annoncer alors haute et intelligible voix : "HEIAN NIDAN". Dplacer la jambe gauche en croisant les bras devant soi mains ouvertes (droite sur gauche). Dplacer la jambe droite en dcroisant lentement les bras tout en serrant les poings pour reprendre la position HACHIJI-DACHI de dpart.

Hei-an : Grande tendue - Tranquillit

Lapprentissage du kata HEIAN NIDAN commence partir du 7 me Kyu. Il permet plus particulirement ltude de la posture KO KUTSU DACHI.
26 mouvements et environ 45 secondes.
Kia aux 11 me et 26 me mouvements.
    
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